چگونه به رشد شخصی برسیم؟
امروزه کمتر فردی را می توان پیدا کرد که طالب رشد و توسعه تواناییهای شخصی خود نباشد. افراد تحصیل کرده بعد از ورود به بازار کار کم کم به این نتیجه می رسند که مجموعه آموزشهایی که تا کنون دیده اند برای کمک به آنها در کار، زندگی شخصی و روابط کافی نبوده است. یا حداقل فرد فکر می کند در یک بخش از زندگی آنطور که دوست دارد پیشرفت نکرده است. پس به جستجو می پردازد تا راه حلی برای مشکل خود پیدا کند.
یکی از پاسخهایی که فرد در جستجوی خود به آن برخورد می کند مقوله رشد شخصی است
برای آشنایی با رشد شخصی پیشنهاد می کنیم این مقاله را بخوانید.
در این مقاله ما بر آنیم به کسانی که می خواهند در زمینه رشد شخصی خود کار کنند ولی نمی دانند چه کار کنند و از کجا شروع کنند بصورت خلاصه پاسخ دهیم. برای این کار ابتدا لازم است بدانیم این موضوع شامل چیست.
حوزه های رشد شخصی
بصورت کلی حوزه های کار در رشد شخصی شامل موارد زیر می باشد:
- بهبود خود آگاهی و شناخت خود
- بهبود مهارتها یا ساخت مهارتهای جدید
- ساخت هویت و عزت نفس
- توسعه نقاط قوت و استعدادها
- بهبود شغلی
- تشخیص و بهبود ظرفیتهای خود
- توسعه سرمایه انسانی: مجموعه دانش و مهارتهای کاری
- بالا بردن سبک و کیفیت زندگی
- بهبود سلامتی
- بهبود رفاه و جایگاه اجتماعی
- تحقق آرزوها
- راه اندازی کسب و کار شخصی
- بهبود روابط اجتماعی
- توسعه هویت معنوی
چنانکه ملاحظه فرمودید رشد شخصی مجموعه ای از آگاهی، تغییر و مهارت در جنبه های مختلف زندگی یک فرد است. البته این موارد به نوعی بر همدیگر و تاثیر می گذارند و در جهت یک هدف کلی که رشد و شکوفایی فرد می باشد همگرایی دارند. ولی به صورت فردی هر کس اهداف متفاوتی دارد و ممکن است یک یا چند جنبه برای او مهمتر باشد.
حال برای رسیدن هدف باید چه کارهایی را انجام دهیم؟
گامهای رشد شخصی
برای رسیدن به هدف نیاز است مراحلی تقریبا شبیه به گامهای زیر را به اجرا در بیاوریم:
- تعریف اهداف: ابتدا باید هدف یا هدفهای خود را مشخص کنیم. همانطور که گفتیم هر فرد ممکن است هدف خاصی از رشد شخصی داشته باشد.
- اولویت بندی: بعد باید مهمترین هدف خود را مشخص کند. یا اهداف را بر اساس اهمیت درجه بندی کند.
- تعیین ضرب العجل: یک تاریخ مشخص برای رسیدن به هر هدف می بایست مشخص شود.
- تشخیص نقاط قوت خود: در این گام فرد باید مشخص کند برای رسیدن به اهداف خود چه امتیازات یا نقاط قوتی دارد که می تواند از آن استفاده کند.
- تعیین فرصت ها و تهدید ها: یعنی مشخص کنیم کدام رفتار در حال حاضر ما را در جهت رسیدن به اهداف کمک می کند و کدام رفتار ما را از هدف دور می کند. یا چه رفتارهایی را باید متوقف کنیم و چه رفتارهایی را باید اضافه کنیم.
- توسعه مهارتهای جدید: برای رسیدن به نقطه جدیدی که برای خود تعیین کرده ایم لازم است مهارتهای جدیدی را یاد بگیریم. برای هر چیزی که می خواهیم بدست بیاوریم باید در مقابل چیزی را بدهیم یا بهایش را بپردازیم.
- اقدام: و مهمترین گام اقدام کردن است. تا زمانی که دست به عمل نزنیم در دنیای بیرون هیچ اتفاقی برای ما نمی افتد.
- دریافت کمک و حمایت: باید ببینیم به چه کمکهایی در این مسیر نیاز داریم و چه کسانی می توانند به ما کمک کنند.
- اندازه گیری پیشرفت: در تمام مراحل این فرایند باید پیشرفت خود را اندازه بگیریم تا مطمئن شویم که داریم رو به جلو حرکت می کنیم.
روشهای دریافت آموزش
برای اجرای گامهای رسیدن به رشد فردی می توانیم از روشهای مختلفی استفاده کنیم. با توجه به اینکه رشد شخصی آموزشی همه جانبه و چند وجهی است بصورت خودخوان نمی توان به آن دست یافت. در نتیجه ممکن است ما به چند منبع از موارد زیر برای آموزش نیاز داشته باشیم.
- کتاب: استفاده از کتابهای خودیاری (self-help) منبع اصلی آموزش است و تقریبا بدون آن این کار امکان پذیر نیست.
- سخنرانی و سمینار: شرکت در سخنرانیهای آموزشی و انگیزشی بزرگان این حوزه لازم و بسیار موثر است.
- آموزش غیر حضوری: امروزه آموزشهای اینترنتی چه بصورت همزمان و چه بصورت بسته های خریداری شده منبع خیلی خوب و جایگزینی برای آموزشهای حضوری است.
- کارگاههای آموزشی: این کارگاها برای آموزش عملی و ساخت عادت بسیار موثر و مفید اند.
- مشاوره فردی: استفاده از مشاور فردی می تواند راهنمای خوبی برای گرفتن نکات کلیدی و خارج نشدن از مسیر باشد.
- استفاده از مربی زندگی: لایف کوچینگ شیوه جدید آموزش است که در بسته های مشخص زمانی به افراد ارایه می شود. در مدت قرارداد مربی راهنمایی های لازم را به فرد ارایه می کند و پیشرفت او را نیز زیر نظر دارد ولی بصورت مشخص آموزشی داده نمی شود. بلکه با پرسشهای دقیق او را در طی مسیر هدایت می کند.
دیدگاهتان را بنویسید